Dưỡng thể

Bí quyết dưỡng da hiệu quả trong mùa đông

Thời tiết hanh khô, tắm nước nóng hay tiếp xúc với máy sưởi quá lâu là những “thủ phạm giấu mặt” làm tổn thương da vào mùa đông. Nhưng nếu biết cách chăm sóc, các chị em hoàn toàn có thể tránh được những tác động này.

Tắm đúng cách
Ngâm mình trong nước nóng vào ngày đông lạnh giá quả thực là một cảm giác tuyệt vời, tuy nhiên, tắm bằng nước nóng quá lâu sẽ làm giảm độ ẩm của làn da. Đặc biệt, không nên tắm với nước quá nóng vì da sẽ càng trở nên khô hơn. Thay vào đó, bạn nên sử dụng nước ấm và xà phòng có tính chất dịu nhẹ, dưỡng ẩm tốt. Tốt hơn hết, bạn chỉ nên tắm từ 5-10 phút vì càng tắm lâu thì da càng mất đi lớp dầu tự nhiên và đừng quên thoa kem dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt
Mặc dù uống nước không trực tiếp cung cấp độ ẩm cho da của bạn, nhưng nó giữ cho các tế bào trong cơ thể hoạt động hiệu quả. Không chỉ vậy, uống nước thường xuyên và đầy đủ còn giúp thanh lọc các chất độc trong cơ thể.
Mỗi ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể mình đủ 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, bạn có thể sử dụng trà xanh hay nước ép trái cây cùng với việc bổ sung thêm thực phẩm chứa nhiều Vitamin A, B, E và axit béo như có trong các loại rau xanh, củ quả… Bên cạnh đó, ngủ đủ giấc, che chắn cẩn thận khi ra ngoài tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khoẻ làn da của bạn trong mùa đông.
Tẩy tế bào chết
Hiện tượng da bị khô và bong tróc có thể là do tế bào chết đã tích tụ quá nhiều. Tẩy da chết nhẹ nhàng mỗi tuần một lần sẽ giúp bạn loại bỏ da khô, da chết và giúp các lỗ chân lông thông thoáng hơn. Bạn nên ưu tiên sử dụng các loại kem tẩy da chết có khả năng dưỡng ẩm nhưng không nên lạm dụng kem và cần thao tác hết sức nhẹ nhàng khi trong quá trình tẩy để bảo vệ làn da nhạy cảm đã bị tổn thương.
Thay đổi kem dưỡng ẩm
 
Các loại kem dưỡng ẩm bạn sử dụng trong mùa hè sẽ không còn phù hợp trong mùa đông. Để tránh tổn thương cho da trong mùa đông, bạn nên chọn các loại kem có hàm lượng dầu dưỡng ẩm cao hơn hoặc sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên có tác dụng dưỡng da và giữ ẩm hiệu quả như tinh dầu argan oil, đặc biệt với bạn còn có thể tự làm serum dưỡng da bằng loại tinh dầu này. Bạn cần lưu ý tránh sử dụng sản phẩm chứa ca cao hoặc bơ hạt mỡ vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, đây là một trong những nguyên nhân gây ra mụn.
Dùng kem chống nắng
Chúng ta vẫn thường cho rằng kem chống nắng chỉ cần dùng vào mùa hè, tuy nhiên, thực tế, sử dụng loại kem này trong mùa đông cũng rất cần thiết với làn da. Làn da của bạn có thể bị tổn thương bởi tia UV trong cả mùa đông và mùa hè. Nếu bạn dành nhiều thời gian ở bên ngoài thì đừng quên dùng kem chống nắng. Chỉ một lớp kem với hàm lượng từ SPT 15 có thể bảo vệ làn da của bạn dưới tia UV gây hại.ùa hè, tuy nhiên, thực tế, sử dụng loại kem này trong mùa đông cũng rất cần thiết với làn da. Làn da của bạn có thể bị tổn thương bởi tia UV trong cả mùa đông và mùa hè. Nếu bạn dành nhiều thời gian ở bên ngoài thì đừng quên dùng kem chống nắng. Chỉ một lớp kem với hàm lượng từ SPT 15 có thể bảo vệ làn da của bạn dưới tia UV gây hại.

Bình luận

Next post →